Analyse & Beratung

Um Ihnen einen individuellen Trainingsplan erstellen zu können, führen wir zunächst
gemeinsam eine Eingangsanalyse durch. In einem persönlichen Gespräch formulieren
Sie Ihre Wünsche und Ziele. Durch funktionelle Tests machen wir uns ein Bild von der
Beweglichkeit Ihrer Muskeln und Gelenke.

Wir werten diese Ergebnisse gemeinsam aus und erstellen Ihren Trainingsplan:

•  Ausdauertraining
•  Krafttraining
•  Übungsprogramm, auch für zu Hause

In der GefiZ trainieren Sie an modernen Geräten mit innovativer Trainingssoftware. Während des Trainings werden Sie in Ihrer Bewegungsausführung unterstützt. Dies führt zu einem kontrollierten und effizientem Trainingsergebnis.