Fit in 3 Schritten

In 10 Wochen schnell zum Ziel!

Getreu dem Motto „ Ihre Gesundheit – unser Wissen“ bietet die GefiZ im Rahmen der medizinischen Trainingstherapie ein einzigartiges Trainingsprogramm unter physiotherapeutischer Anleitung für jede Generation an.

Mit wissenschaftlich erprobten Trainingsgeräten aus dem Bereich des Leistungssports erreichen Sie in kurzen Trainingsintervallen, à 30 Minuten, deutlich spürbare Verbesserungen in Ihren sportlichen Leistungen.

1. Schritt : Stochastische Resonanztherapie ( SRT )
Ein Training mit variablen Vibrationsreizen zur Verbesserung der Zusammenarbeit
zwischen Nerven und Muskulatur.

2. Schritt: Tramp Trainer
Ein Trampolintraining in halbliegender Position. Auf gelenkschonende Weise werden Sprungkraft, Schnellkraft und Ausdauer spielend gesteigert.

3. Schritt: Gelenkschonendes Lauftraining
Das Lauftraining verbessert Kondition und Koordination.